Belemmeringen bij studeren met een depressie

Als student met een psychische aandoening kun je tegen verschillende belemmeringen aanlopen.

• Concentratieproblemen. Als je depressief bent, kun je last hebben van concentratieproblemen. Mogelijk heb je meer tijd nodig om je studie af te ronden.
• Moeite met communiceren. Het kan lastig zijn voor je om te praten over je depressies. Samenwerken in een groep kan voor jou dan ook extra lastig zijn.
• Problemen bij aanwezigheidsplicht/vast lesprogramma. Het kan zijn dat het, vanwege je depressie, niet altijd lukt om aanwezig te zijn bij de lessen of stage.
• Geldproblemen. Niet iedereen kan een bijbaantje hebben naast de studie. Het kan ook zijn dat je schulden hebt.
• Problemen met stage/werk. Als je een depressie hebt, kan het lastig zijn om een stage of werkplek te vinden, of om deze te behouden. Goede communicatie en afspraken zijn belangrijk om dit goed te laten verlopen.
• Problemen bij toetsen of onderwijs. Concentreren in de les of bij een lange toets of examen kan moeilijk zijn. Misschien heb je aanpassingen nodig, zodat je de toets kunt maken of de les kunt volgen op een manier die bij jou past.
• Angst of stress. Misschien krijg je stress van school of stage. Als je last hebt van angst of paniekgevoelens, kan het moeilijk zijn om je in grote groepen te begeven. Het kan je daardoor veel energie kosten om aanwezig te zijn bij een college, waar je je moeilijk kunt concentreren.
• Plannen en organiseren. Je weet niet goed waar je moet beginnen en vindt het moeilijk om te plannen. Je weet niet wanneer je wat moet doen en wilt hier graag hulp bij.
• Teveel of te weinig energie. Het kan zijn dat je vaak moe bent of soms te veel energie hebt. Hierdoor kan je belemmering ondervinden tijdens je studie of stage.

Deze belemmeringen zijn lastig voor je, maar gelukkig zijn er meer dan genoeg tools en oplossingen die jou kunnen helpen om je studie goed af te ronden. Klik hierboven op de belemmering die jij ervaart en waar jij hulp bij nodig hebt. Je leest er dan nog veel meer over en krijgt meer tips en handvatten. Staat jouw belemmering hierboven niet genoemd? Bekijk dan het overzicht van alle belemmeringen.

Mocht je je heel depressief voelen of ook suïcidale gedachten hebben? Aarzel dan niet om 0900-0113 te bellen om erover te praten.

Ondersteuning en voorzieningen bij studeren met een psychische aandoening

Er zijn verschillende voorzieningen of aanpassingen beschikbaar die jou kunnen helpen tijdens je studie. Er zijn vaak veel verschillende medewerkers aanwezig binnen een school die jou mogelijk kunnen helpen of je verder kunnen verwijzen als je psychische klachten hebt. Zoek op wie je bij jouw school verder kan helpen. Ook kun je natuurlijk altijd één van je docenten in vertrouwen nemen of contact opnemen met een studieadviseur en vragen of zij jou verder kunnen helpen.

Als student met een psychische aandoening heb je mogelijk het volgende nodig:

• Versoepeling aanwezigheidsplicht. Soms kun je minder vaak aanwezig zijn.
• Begeleiding en advies. Er zijn verschillende personen die jou hierbij kunnen helpen. Het is dan ook altijd raadzaam om deze personen binnen je opleiding op te zoeken als jij belemmeringen ervaart tijdens je mbo-studie. Zij kunnen kortdurende, oplossingsgerichte hulp bij studieproblemen en/of persoonlijke problemen geven. Als je problemen zo ernstig zijn dat je niet kunt wachten op een afspraak, zijn er de volgende mogelijkheden:
• Neem contact op met je eigen huisarts onder kantoortijden.
• Buiten kantoortijden kun je contact opnemen met de huisartsenpost in je buurt.
• Kijk op de site: https://jongerenhulponline.nl/ voor (online) hulp bij sociaal-emotionele problemen en het vinden van de weg naar de juiste instanties, hulpverleners, websites en bedrijven.
• Heb je suïcidale gedachten? Neem dan contact op met 113 via de website of door te bellen naar 0900-0113.
• Neem in alle andere gevallen van nood altijd contact op met 112.

Bekijk ook de andere voorzieningen die jou misschien kunnen helpen.

Via de Hulpwijzer vind je organisaties die expertise hebben op jouw ondersteuningsbehoefte. Bekijk de mogelijkheden van deze tool.